SPASS – SMART – SCHWITZEN (1Q 24)
SPASS – SMART – SCHWITZEN
Januar für die Hallen-Turniere
Wir übten wie immer mit Spass und Kreativität in der Halle für zwei Hallen-Turniere. Dabei simulierten wir die jeweiligen Spielregeln und Spielzeiten. Das Ziel war, dass die Girls das Gefühl bekommen und so vorbereitet waren für die Spiele in der Halle.
Ab Februar liegt der Schwerpunkt auf die kommende Meisterschaft.
- Nun ist es an der Zeit, längere Pässe zu beherrschen sowie eine gewisse Souveränität und Ruhe zu bewahren. Solange der Gegner nicht angreift, machen wir den Gegner mit Passspiele müde. Wir müssen 3 x 25 Minuten aushalten, d.h. wir rennen möglichst nur dann, wenn wir klare Vorstellungen haben, was für ein Ziel wir erreichen möchten resp. müssen.
- Tore schiessen ist wichtig, sonst können wir kein Spiel gewinnen. Das werden wir auch vermehrt üben. Tore schiessen aus verschiedenen Distanzen und aus verschiedenen Situationen.
- Es scheint uns wichtig, dass wir gleich mind. zu zweit, sogar zu dritt jeweils in einen Angriff gehen.
- Kondition aufbauen, um bis zur letzten Minute, um den Sieg kämpfen zu können.
1. Lange Pässe (in freie Räume, sich frei stellen, immer mit Ruhe und Klugheit)
Die Pässe erfolgen inzwischen auf grösserem Platz mit weiteren Distanzen.
Ein Schweinchen oder zwei Schweinchen in der Mitte wird gerne gespielt.
2. Tore schiessen (aus allen Distanzen, aus verschiedene Situationen im Spiel)
Die Girls haben Spass am Linien-Schiessen
So sehen die Girls, dass tolle Schüsse auch von weitem gelingen.
3. Zu zweit oder gar zu dritt jeweils angreifen!
Alleine mit Schuss oder Pass oder von hinten ein Schuss und den Abpraller einschiessen.
Dazu werde ich mich noch ein paar spezielle Übungen ausdenken (Stand 5.2.2024)
4. Kondition (um bis zur letzten Minute, um den Sieg zu kämpfen)
Am besten, ohne dass es die Girls merken, d.h. Spass dabei haben.
1 gegen 1 oder 2 gegen 2 auf kleine Tore und kurzen Distanzen wirkt Wunder!
