{"id":987,"date":"2024-02-01T20:23:05","date_gmt":"2024-02-01T19:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/?p=987"},"modified":"2024-02-05T22:51:40","modified_gmt":"2024-02-05T21:51:40","slug":"schwerpunkte-1-quartal-24","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/schwerpunkte-1-quartal-24\/","title":{"rendered":"SPASS &#8211; SMART &#8211; SCHWITZEN (1Q 24)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">SPASS &#8211; SMART &#8211; SCHWITZEN<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Januar f\u00fcr die Hallen-Turniere<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Wir \u00fcbten wie immer mit Spass und Kreativit\u00e4t in der Halle f\u00fcr zwei Hallen-Turniere. Dabei simulierten wir die jeweiligen Spielregeln und Spielzeiten. Das Ziel war, dass die Girls das Gef\u00fchl bekommen und so vorbereitet waren f\u00fcr die Spiele in der Halle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Ab Februar liegt der Schwerpunkt auf die kommende Meisterschaft.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-medium-font-size\">Nun ist es an der Zeit, l\u00e4ngere P\u00e4sse zu beherrschen sowie eine gewisse Souver\u00e4nit\u00e4t und Ruhe zu bewahren. Solange der Gegner nicht angreift, machen wir den Gegner mit Passspiele m\u00fcde. Wir m\u00fcssen 3 x 25 Minuten aushalten, d.h. wir rennen m\u00f6glichst nur dann, wenn wir klare Vorstellungen haben, was f\u00fcr ein Ziel wir erreichen m\u00f6chten resp. m\u00fcssen.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Tore schiessen ist wichtig, sonst k\u00f6nnen wir kein Spiel gewinnen. Das werden wir auch vermehrt \u00fcben. Tore schiessen aus verschiedenen Distanzen und aus verschiedenen Situationen.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Es scheint uns wichtig, dass wir gleich mind. zu zweit, sogar zu dritt jeweils in einen Angriff gehen.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Kondition aufbauen, um bis zur letzten Minute, um den Sieg k\u00e4mpfen zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-luminous-vivid-amber-color has-alpha-channel-opacity has-luminous-vivid-amber-background-color has-background is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f7fc00\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">1. Lange P\u00e4sse (in freie R\u00e4ume, sich frei stellen, immer mit Ruhe und Klugheit)<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die P\u00e4sse erfolgen inzwischen auf gr\u00f6sserem Platz mit weiteren Distanzen.<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein Schweinchen oder zwei Schweinchen in der Mitte wird gerne gespielt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f7fc00\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">2. Tore schiessen (aus allen Distanzen, aus verschiedene Situationen im Spiel)<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Die Girls haben Spass am Linien-Schiessen<\/h3>\n\n\n\n<p>So sehen die Girls, dass tolle Sch\u00fcsse auch von weitem gelingen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f7fc00\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">3. Zu zweit oder gar zu dritt jeweils angreifen!<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Alleine mit Schuss oder Pass oder von hinten ein Schuss und den Abpraller einschiessen.<\/h3>\n\n\n\n<p>Dazu werde ich mich noch ein paar spezielle \u00dcbungen ausdenken (Stand 5.2.2024)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f7fc00\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">4. Kondition (um bis zur letzten Minute, um den Sieg zu k\u00e4mpfen)<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Am besten, ohne dass es die Girls merken, d.h. Spass dabei haben.<\/h3>\n\n\n\n<p>1 gegen 1 oder 2 gegen 2 auf kleine Tore und kurzen Distanzen wirkt Wunder!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SPASS &#8211; SMART &#8211; SCHWITZEN Januar f\u00fcr die Hallen-Turniere Wir \u00fcbten wie immer mit Spass..<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1059,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwerpunkte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1058,"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987\/revisions\/1058"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/misskick.ch\/2024\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}